Предлагаю для ребят очень простой комплекс упражнений с мячом. Решила разделить его на 2 части.

Предлагаю для ребят очень простой комплекс упражнений с мячом. Решила разделить его на 2 части.

В первой части предлагаю выполнить 4 упражнения в положении стоя.

1 упражнение: Передача мяча под коленом.

2 упражнение: Передача мяча над головой.

3 упражнение: Присед с мячом

4 упражнение: Передача мяча, положение корпуса под наклоном.

Каждое упражнение выполняем 10-12 раз, по ощущениям. Работа с мячами помогает развивать координацию и согласованность движений

Будьте здоровы, давайте заниматься вместе.