Йод — один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма

Йод — один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма

В первую очередь он необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу головного мозга и иммунный статус организма.

Источник йода в продуктах питания: морские водоросли, рыба и морепродукты, яйцо куриное.