Как защитить себя от информационного стресса?

Как защитить себя от информационного стресса?

Важно беречь себя от вредной информации, которая может разрушить хрупкий и чувствительный внутренний мир. Для этого важно соблюдать информационную гигиену — сознательно фильтровать поток входящей информации и не позволять занимать голову фейками и ненужными новостями.

Подробнее — в карточках.