Если вы иногда едите из-за стресса, это нормально

Если вы иногда едите из-за стресса, это нормально

Но если чипсы, бургер или мороженое — ваш единственный способ справиться с эмоциями, стоит задуматься.

Как отличить эмоциональное переедание от безобидного перекуса и какие бывают альтернативные способы справиться со стрессом — расскажем в карточках.