Ваше здоровье — в ваших руках!

Ваше здоровье — в ваших руках!

С 26 января по 1 февраля Минздрав России объявил Неделю профилактики неинфекционных заболеваний.
️Что такое неинфекционные заболевания (НИЗ)?
Это болезни, которые не передаются от человека к человеку, но зачастую остаются с нами надолго. К ним относятся:
Сердечно-сосудистые заболевания;
Сахарный диабет;
Хронические болезни легких;
Онкологические заболевания.

Именно эти недуги являются причиной почти 70% всех смертей в мире. Но есть и хорошая новость: многих из них можно избежать!

5 простых шагов к долголетию:

️Следите за питанием. Минимум 400 г овощей и фруктов в день и поменьше соли.
️Двигайтесь! Даже 30-минутная прогулка на свежем воздухе по нашему району творит чудеса.
️Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь — главные «союзники» хронических болезней.
️Контролируйте цифры. Знайте свое артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
️Проходите диспансеризацию. Болезнь гораздо проще остановить в самом начале, чем лечить её последствия.

Важно: Мы приглашаем всех жителей пройти профилактический осмотр или диспансеризацию в нашей больнице.

️Это бесплатно, быстро и информативно.

Заботьтесь о себе сегодня, чтобы быть здоровыми завтра!