Весна без аллергии: как защитить себя от пыльцы

Весна без аллергии: как защитить себя от пыльцы

Чтобы весна и лето не превратились в испытание, важно знать, когда и что цветет. Календарь цветения: апрель-май – деревья (ольха, орешник, клен, тополь); июнь – злаковые травы (овсяница, ежа); июль-сентябрь – сорные травы (полынь, амброзия, лебеда).

Понять, на что именно возникает реакция, помогут кожные пробы (их делают вне сезона обострения) или анализ крови на иммуноглобулин Е – его можно сдать круглый год.

В сезон аллергии создайте безопасную среду дома: держите окна закрытыми, проветривайте ночью или после дождя, используйте очиститель воздуха, делайте влажную уборку, повесьте сетки от пыльцы. После улицы снимайте одежду в прихожей, принимайте душ и промывайте нос. Перед выходом используйте назальный спрей-барьер и маску. Не сушите белье на улице: оно соберет пыльцу.

Соблюдая эти правила, вы сможете легче перенести сезон цветения и сделать дом настоящим убежищем от аллергии.