Что такое психическое здоровье и почему оно не менее важно, чем физическое?

Что такое психическое здоровье и почему оно не менее важно, чем физическое?

Сегодня стартует Неделя сохранения психического здоровья.
Традиционно многие из нас привыкли тщательно следить за давлением, уровнем сахара и температурой, но забывают о своем внутреннем состоянии.

️Психическое здоровье — это не просто отсутствие диагнозов. Это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества.
Игнорировать хроническую усталость, тревогу и подавленность так же опасно, как игнорировать зубную боль. Всю эту рабочую неделю мы будем делиться с вами полезными советами о том, как поддержать свою нервную систему и уберечь себя от выгорания.

Берегите себя и следите за нашими публикациями!