Поддержка близких — лучшее лекарство

Поддержка близких — лучшее лекарство


️Как помочь тому, кому тяжело. Часто, видя, что близкому человеку тяжело, мы теряемся и не знаем, как себя вести.

️ Ментальное здоровье семьи во многом зависит от нашей способности поддерживать друг друга.

Вот 3 простых совета от специалистов нашей больницы:


Просто выслушайте. Без осуждения и советов вроде «взбодрись» или «у других проблемы хуже». Фраза «Я с тобой, и я вижу, как тебе тяжело» работает намного лучше.

Предложите практическую помощь. Иногда человеку в состоянии сильного стресса или депрессии тяжело даже приготовить ужин или сходить в магазин. Возьмите часть быта на себя.

Помогите дойти до врача. Если состояние вызывает опасения, мягко предложите сопроводить близкого на прием в поликлинику.

Забота друг о друге — фундамент нашего благополучия. Обнимите сегодня своих родных!