Нальчане пройдут 10 000 шагов к здоровому сердцу

Нальчане пройдут 10 000 шагов к здоровому сердцу

17 октября в Нальчике стартует акция «10 000 шагов к здоровому сердцу», организованная министерством здравоохранения КБР.

Старт мероприятия запланирован на 10:00 у входа на площадку Театра юного зрителя (ТЮЗ) по адресу ул. Кабардинская, 4. Участники смогут выбрать один из двух маршрутов: простой и сложный, в зависимости от своих физических возможностей.

Простой маршрут «Здоровье» (10 000 шагов) утвержден региональной общественной организацией «Лига здоровья наций». Маршрут обозначен на карте зеленым цветом и включает в себя пеший маршрут до Курзала и возвращение на место старта.

Сложный маршрут «Спорт» (14 000 шагов) требует дополнительной физической подготовки. Участникам предстоит пройти в обход четырех озер Атажукинского сада, дойти до Курзала и вернуться на место старта.

Перед началом акции с 9:00 до 10:00 в здании Театра юного зрителя будет работать медицинский пункт Республиканского центра высоких медицинских технологий. Все желающие смогут пройти бесплатные медицинские осмотры по исследованию сердца, в том числе УЗИ.

Акция направлена на популяризацию здорового образа жизни и привлечение внимания к важности регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья. Ходьба является одним из самых доступных и эффективных способов укрепления иммунитета, насыщения организма кислородом, снижения веса и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний.